Massage & Bodywork Workshop
for Couples, Yoga Teachers & Curious Bodies
14th November 2026
Dharma Studio Neukölln
14:00–17:00
An invitation to slow down & connect through touch. There is something very special and powerful about being touched with presence. Join me for a cosy afternoon to explore the poetry of touch.
II’ll share some of my favourite massage and bodywork techniques and how to truly listen with your hands. Together, we’ll explore the art of creating deep relaxation, mindful presence, and a beautiful sense of connection through touch.
No previous experience needed. Whether you’re simply curious about touch, love giving massages to friends and partners, or already work with the body as a yoga teacher, dancer, etc. — you’re warmly welcome.
Come alone or bring someone you’d like to share the experience with.
There are only 12 spots available.
Investment: €75
Payment Options: PayPal or Bank Transfer
Contact me at waveonyoga@gmail.com
| URBANE AUSZEIT Für Frauen Zeit für dich – mit Ernährung, Yoga und Genuss |
| Manchmal braucht es eine kleine Auszeit vom Alltag – Zeit für Bewegung, gutes Essen, Entspannung und inspirierende Begegnungen. Zeit, um neue Energie zu tanken und Gewohnheiten zu entwickeln, die sich nachhaltig in den Alltag integrieren lassen. Genau dafür haben wir diese dreiteilige Workshop-Reihe geschaffen. An drei besonderen Tagen verbinden wir fundiertes Ernährungswissen, Yoga, Meditation, gemeinsames Kochen und persönlichen Austausch zu einem ganzheitlichen Erlebnis für mehr Wohlbefinden. Schritt für Schritt entwickelst du kleine Rituale und alltagstaugliche Gewohnheiten, die dich auch über die Workshop-Reihe hinaus begleiten können. Das erwartet dich am Samstag, 19.09. Verstehen & Wahrnehmen Lerne, wie Ernährung, Bewegung und Entspannung dein Wohlbefinden beeinflussen. Mit fundiertem Ernährungswissen, Yoga, Meditation und ersten praktischen Impulsen legst du die Basis für die kommenden Wochen. Du schärfst die Wahrnehmung für die Bedürfnisse deines Körpers und erhältst alltagstaugliche Anregungen für mehr Energie und Balance. Sonntag, 11.10. Stärken & Ausprobieren Stärke deinen Körper von innen und außen. Im Mittelpunkt stehen eine ausgewogene Ernährung, Darmgesundheit, gemeinsames Kochen sowie Yoga und Bewegung. Du sammelst praktische Erfahrungen und nimmst viele einfache Ideen mit, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen. Samstag, 21.11. Integrieren & Dranbleiben Gemeinsam entwickelst du Routinen, die wirklich zu deinem Leben passen. Du erarbeitest individuelle Strategien, damit Ernährung, Bewegung und Entspannung langfristig Teil deines Alltags werden – nicht mit Perfektion, sondern mit Freude, Genuss und Gelassenheit.Du kannst die gesamte Workshop-Reihe oder auch einzelne Termine buchen – ganz so, wie es für dich passt. Wir begleiten dich… Julia Nowak ist Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Ernährungsberaterin (VDOE). In ihrer Praxis Tischgespräche begleitet sie Frauen mit einer evidenzbasierten, alltagstauglichen und ressourcenorientierten Ernährungsberatung. Martina Trabucco ist Yogalehrerin und unterstützt Frauen mit Yoga, Meditation und Entspannung dabei, mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und innere Ruhe zu entwickeln.Wir kommen aus unterschiedlichen Fachrichtungen – Ernährung und Yoga – und verfolgen ein gemeinsames Ziel: Frauen dabei zu unterstützen, ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken – mit fundiertem Wissen, Bewegung, Entspannung und gutem Essen. Gönn dir Zeit für dich. Drei inspirierende Tage voller Wissen, Bewegung, Genuss und Entspannung – für mehr Wohlbefinden und neue Impulse, die dich auch im Alltag begleiten. Wir freuen uns darauf, dich im Herbst willkommen zu heißen! |
YIN YOGA & ON-BODY
SOUND MASSAGE
29.11 & 13.12 2024 & 17.01.2025
16:00 – 17:30
A special event in Berlin Kreuzberg, in collaboration with Linda Köper
A unique full-body experience to flow into the weekend!
We combine a Yin Yoga Session – working with the body’s energy channels, the meridians – with a live Sound Healing Journey and an On-Body Tibetian Singing Bowl Massage, realigning your body into its natural frequency.
Linda is a certified Yoga, Yoga Nidra and Meditation teacher with a strong focus on Tantra Philosophy and Ayurveda and a certified Sound Therapist.
Investment
Single session 20,00 EUR / or book via USC or CLASSPASS + 10,00 EUR / WELLPASS + 5,00 EUR
15 spots available
Registration
waveonyoga@gmail.com
Location
Kreuzbergyoga Studio
Lübbenerstr. 9 10997 Berlin
Backyard, the last small door to the right, 1st floor.
1-Day Retreat / Connecting with Nature
Yoga, mindfulness, nature and delicious wild food
Sunday, 14.04.24
10:00 -18:00
A one-day retreat to celebrate spring!
It’s time to plant the seeds for a future harvest – join us for an immersive journey, connecting with the healing power of nature.
The essence
Forest bath / Foraging walk / Wild food tasting / Dynamic & Yin Yoga / Meditation / Journaling / Tea ceremony / Community time
This project is in collaboration with Studio Inés Lauber, together we provide you with tools for a more holistic, sustainable and healthy lifestyle.
The schedule
Arrival at 10:15
Welcoming circle
Forest Bath
Detox Yoga & Journaling
Intro to wild food & snack
Foraging walk
Lunchtime
Break
Yin Yoga
Tea Ceremony
Closing Circle
Investment
Regular Ticket 129,00€
Early Bird Ticket (until 25.03) 99,00€
Bring a friend and get both a 10,00€ discount
20 spots available
Location
Landvisionen | Social Impact Hub
Strasse Nach Fichtenwalde 15A
14547 Beelitz-Heilstaetten
How to get there?
RE7 from Berlin Ostbf/ Alex/ HBF / Friedrichstr/ Zoo
Trains pass each hour. From the train station, Beelitz-Heilstaetten is just a 5-minute walk.
Registrations
waveonyoga@gmail.com
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